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メンタルトレーニングと言うと、トップアスリートが必要としている特殊なトレーニングの印象が強いのですが、メンタルを鍛えることはすべての方々に必要なことなのです。自分自身が本来持っている能力を伸ばすことができます。
※イメージの可視化とは、イメージを現実と同じように見えるようにすることです。
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