トレーニングコース｜メンタルヘルス・メンタルトレーニング対策ならほこやまメンタル塾

当社が提供しているメンタルトレーニングは、4種類のトレーニングコースからお選びいただけます。
一般の方向けのコースとして、ストレスに負けない心身をつくり生活の質（QOL）を向上させる「健康UPコース」、受験や就職活動、婚活などで最大限の能力を出せるようになる「能力UPコース」。スポーツ選手（プロ・アマ問わず）に向け、試合などで最高のパフォーマンスが発揮できるようにしていく「アスリート専門コース」。そして、メンタルトレーナーを目指す人のための「メンタルトレーナー育成コース」があります。ご自身の目的に合わせて、最適なコースをお選びください。

健康やダイエット、エイジングケアなど、生活の質（QOL）を向上させることを目的としたコースです。
まずは自己コントロールを覚え、すべての大敵であるストレスに負けない心と身体を作ります。
その後、各々の目的に合わせてトレーニングします。

目的	（例）眠る前にリラックスしたい ※眠る時にいろいろ考えてしまう。緊張している。
コース内容	GSR2バイオフィードバックにてリラックセーションの練習緊張している時のイマージェリーメンタルマッサージプラス思考のイマージェリー

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受験、就職活動、婚活、趣味、習い事などご自分の能力を効率よく、最大限に活かせるようにすることを目的としたコースです。また集中力欠如や成績が上がらないなどのお子様へのトレーニングもこちらで行います。

目的	（例）受験を控えたこどもの集中力をUPさせたい
コース内容	GSR2バイオフィードバックにてリラックセーションの練習目標の設定プラス思考のイマージェリーマージェリー能力のトレーニングメンタルトレーニングアドバンスカームダウン・サイケアップ・クリアリング・プロセス・リトレイニング・アグレシブ・マインド気のトレーニングメンタルリハーサル

目的

（例）受験を控えたこどもの集中力をUPさせたい

コース内容

GSR2バイオフィードバックにてリラックセーションの練習
目標の設定
プラス思考のイマージェリー
マージェリー能力のトレーニング
メンタルトレーニングアドバンス
カームダウン・サイケアップ・クリアリング・プロセス・リトレイニング・アグレシブ・マインド
気のトレーニング
メンタルリハーサル

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プロ、アマ問わず、スポーツを行うアスリートを対象としたコースです。メンタルトレーニングは精神面だけでなく、技術の安定や向上に欠かせません。最終的には試合や大切な場面で最大級のパフォーマンスができるようメンタルアローザルに入れるようにことを目的とします。

目的	（例）プロゴルファーになりたい
コース内容	GSR2バイオフィードバックにてリラックセーションの練習目標の設定イマージェリー能力のトレーニングメンタルトレーニングアドバンスカームダウン・サイケアップ・クリアリング・プロセス・リトレイニング・アグレシブ・マインド気のトレーニング自分の枠を外すイメージセットアップのIM パッティングのIM アプローチショットのIM（距離別）ミスショット後のIM 試合のメンタルリハーサルメンタルアローザルのIM

目的

（例）プロゴルファーになりたい

コース内容

GSR2バイオフィードバックにてリラックセーションの練習
目標の設定
イマージェリー能力のトレーニング
メンタルトレーニングアドバンス
カームダウン・サイケアップ・クリアリング・プロセス・リトレイニング・アグレシブ・マインド
気のトレーニング
自分の枠を外すイメージ
セットアップのIM
パッティングのIM
アプローチショットのIM（距離別）
ミスショット後のIM
試合のメンタルリハーサル
メンタルアローザルのIM

※アスリートコースでは、1～5の内容を必ず行います。その後、各種目や目的に合せてソフトを選択いたします。

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30年以上現場主義でメンタルトレーニングを指導してきたノウハウをもとに、メンタルトレーニングを指導するにあたっての、大切な知識とスキルをお伝えします。

・メンタルトレーニングをご自分で実際に行い、メンタルトレーニングのやり方、効果を体感してもらいます。
・クライアント（選手）の特性をフィジカル、スキルも含めて見極める力を養います。
・プラス思考になる言葉使いを習得します。
・メンタルトレーナーとして大切なこと、心構え、注意点、また『気が強いのとメンタル術は全く違うこと』などメンタルトレーニングのベースを学びます。
・いかに継続させるかのノウハウを学びます。

課題	メンタルトレーニング自己採点レポート
料金	月額21,000円×10か月（合計210,000円）（教材費含む）（一括でお支払いの場合：189,000円）※料金は税込です。
期間	10か月
スケジュール（例）	1ヶ月自発的な深いリラックセーションのマスター 2ヶ月自己暗示（目標の設定）（プラス思考） 3ヶ月イマージェリーのトレーニングと応用 4ヶ月気＝体内エネルギーのトレーニング 5ヶ月ヴィジュアリゼーション、メンタルリハーサル 6ヶ月各種テクニックカームダウン、サイケアップ、クリアリング、プロセス、リトレイニングアグレシブ・マインド 7ヶ月コンディショニングスランプ期の見方、方針指導、ピークパフォーマンスの実現のために、故障時の対処、メンタルマッサージ、自然治癒力の向上 8ヶ月メンタルアローザルへの挑戦 9ヶ月総合的な留意点と確認　その1 10ヶ月総合的な留意点と確認　その2 面談後に終了 ※終了後、メンタルトレーナーとしての推薦状の作成をいたします

※メールや電話でのご質問やご相談は随時お受けいたします。
※育成コース開始前は原則的に面談を行います。地方などで面談ができない場合はご相談ください。
※コース終了時の面談は必須となります。
※鋒山の指導で、元々メンタルトレーニングを行っていた方は別途ご相談ください。
※コース内でもご自身の目的に合わせたトレーニングとなりますので、内容は各々異なります。

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会員A（月額 21,000円）
しっかりトレーニングしたい方、初めての方、
プロを目指す方に

内容	電話やメールでのフォロー月間のトレーニングメニュー提供自己採点表フォロー（毎週）当社での面談・指導（1時間・月1回）
オプション	面談・指導追加／5,250円

会員B（月額 10,500円）
メンタルトレーニングの基礎ができている方に

内容	電話やメールでのフォロー月間のトレーニングメニュー提供当社での面談・指導（1時間・月1回）
オプション	面談・指導追加／6,300円

会員C（月額 5,250円）
地方の方やメンタルトレーニングを体験したい方に

内容	電話やメールでのフォロー月間のトレーニングメニュー提供
オプション	面談・指導追加／7,350円

会員D（月額なし）
GSR2ご購入者で、ご自分でトレーニングできる方

内容	ソフト（CD）購入時の相談（メール or FAX）オリジナルCD作成（1テーマ／6,300円）

※トレーニングに関するフォローアップはございません。

[お申込みの前にお読みください]
※メンタルトレーニングにはソフト（CD）が必要ですので、進捗状況に合わせて別途ご購入いただきます。
※会員A,Bの特典として、一般売りソフト10％OFF、オリジナルCDを5,250円で作成いたします。
※会員A,B,Cの方で出張面談・指導をご希望の場合は以下でお受けいたします。

2時間	会員A（20％OFF)	会員B（10％OFF)	会員C
都内	16,800円	18,900円	21,000円
千葉・埼玉・神奈川	25,200円	28,350円	31,500円
その他	25,200円+交通費	28,350円+交通費	31,500円+交通費

お申し出があった時点でご入会していただけます。その際、入会金とその月の日割の料金を頂戴いたします。
会員の種類変更をご希望の場合は、その翌月から変更をいたします。ただし、会員Aに変更希望の場合は、その時点で変更が可能です。その際、差額を日割で頂戴いたします。（月末まで7日未満の場合は料金をいただきません。）
退会はお申し出のあった時に退会いただけます。月の途中の場合、その月の料金の返金はいたしませんことをご了承ください。
毎月20日にご請求をお送りいたしますので、月末までにお支払いください。尚、入会金はご返金いたしません。
ご連絡なしに料金をお支払いいただけない場合は強制退会とさせていただきます。
お客様のご都合で休会される場合は、休会を希望する前月の20日までにお申し出ください。

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